鐵腿是什麼？ 台語的「鐵腿」正式名稱為 延遲性肌肉痠痛 Delayed onset muscle soreness（DOMS），指的是一種肌肉酸痛的不適感，通常發生在進行一些新的、強度較高或長時間的運動後， 肌肉纖維產生細微損傷 所導致。 鐵腿在運動後 24 ~ 72 小時會達到疼痛的高峰，約 5~7 天左右，疼痛感即會消失。 鐵腿有哪些症狀？ 肌肉僵硬 肌肉酸漲 肌力下降 肌肉無法施力 活動關節解度受限 貼心小提醒：尤其在夏天長跑後更容易發生「鐵腿」情形，除了肌肉疼痛外，更可能發生脫水、低鈣等症狀。 為什麼會鐵腿？
耳朵有塞住的感覺 外耳道紅腫 暫時性聽力障礙 發燒 外耳道發炎5大原因 一般人最可能因以下5種原因而感染外耳炎： 與受汙染的水接觸：如洗頭髮、游泳或從事其他水上活動，耳朵接觸到不衛生的水域環境，就容易促使外耳道受致病菌感染。 耳朵出現外傷：如耳朵抓傷、過度使用棉花棒等工具清潔耳道，都可能使外耳道皮膚受損，減低外耳道對致病菌的防禦能力，引發外耳炎。 長期使用耳閉塞設備未清潔：若長期使用助聽器、耳機或耳塞等耳閉塞設備，不僅容易刺激外耳道，造成耳道表皮刮傷，再加上沒有定期清潔耳閉塞設備，就有可能沾附致病菌，導致其侵入外耳道內，產生發炎反應。 患有過敏性或接觸性皮膚炎：平時若因接觸某些種類化妝品或耳環，因而患有過敏性或接觸性皮膚炎，即有可能引發外耳炎。
紫水晶主要功效能夠開發智慧、提高集中力，並幫助增強記憶力。 此外，紫水晶有另一個稱號就是「社交之石」，它能為我們帶來美好的人際關係，紫水晶帶來人緣的功效不像粉晶同時會帶來桃花緣，而是能夠吸引來自真心想幫助您的貴人。 2. 白水晶 白水晶被稱為「水晶之王」，最著名的功效就是淨化負能量，它能夠幫助自身消除負面情緒和壓力，而且也可以為水晶進行淨化。 白水晶對於長期需要的打工仔或學生非常適合，它讓我們在工作時可以保持頭腦清晰和專注。 粉水晶手鏈 (點上圖訂製) 3. 粉水晶 粉水晶被稱為「愛情之石」，它可以助我們增強魅力和親和力，有助於吸引愛情，改善人際關係或提升生意運。 此外，粉水晶可平衡心輪的能量， 促進內心得到放鬆，並得到療癒。 超級七石榴石水晶手鏈 (點上圖訂製) 4. 超級七
2024甲辰年，為換甲之年，萬象更新，也是進入九紫運的頭一年。這一年非常的特殊，既是閏年，又沒有立春，且距離上一個甲辰年1964年剛好過了60年一輪的甲子過后，又再此迎來了甲辰年，十分難得。 "甲"是陽木，喬木，大樹，高樓，地標。木屬綠色。甲木可比喻成靈魂人物，指標人物，老·板
《心經》也被稱為《般若波羅蜜多心經》或《大智度論心經》，是大乘佛教中的核心經典之一。它是般若波羅蜜多（大智慧 ...
明明是最愛的家人、伴侶，與信任的朋友、同事，但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃？ 你未曾覺察的「情緒勒索」，正在你的日常裡，一步步逼你就範。 眼淚與憤怒，往往就是一種情緒勒索! 從作者周慕姿的《情緒勒索》一步步關鍵練習，擺脫被情緒勒索，重新掌握人生!
下元分別為包括了七運、八運及九運： 七運： 1984年至2003年（甲子年至癸未年) 八運： 2004年至2023年（甲申年至癸卯年） 九運： 2024年至2043年（甲辰年至癸亥年） 八運行業包括地產業 當國運進入八運（2004-2024）以後，八白是左輔星，五行屬土，代表行業是：地產、工程、美容、農牧業等相關行業，尤其是房地產的繁榮大家也都有目共睹。 1 九運影響. 文化產業大發展 未來2024-2044年是九運，九運對應周易八卦中的是離卦，五行屬火最明顯的便是文化產業的大發展，思想、教育、影視傳媒、文化傳播等極大繁榮， 傳統文化重新受到重視，言論愈加自由，並且思想當權，文明當權，不僅會有更高的科技發明與創造，也會有大的思想家出現，是大的上層的改革變法時期。
1.1 辦公室設計重點秘訣一：店面門面設計結合辦公室規劃，空間一兼兩顧多功能使用，實用又能感到專業! 1.2 辦公室設計重點秘訣二：辦公室規劃出最大坪效，讓辦公空間視覺極大化，感受空間帶來絕對的廣闊與自由感! 1.3 辦公室設計重點秘訣三：辦公室設計營造出舒適自在且具有彈性的專業空間領域! 2 辦公室設計風格造就人氣滿滿的辦公室設計案例 2.1 辦公室風格｜現代風 2.1.1 ＞現代風辦公室案例 2.1.2 ＞穩重現代風格辦公室案例 2.2 辦公室風格｜LOFT工業風 2.2.1 ＞LOFT工業風辦公室案例 3 好文推薦: 打敗居家辦公更舒適高效能的主管辦公室設計就靠這三大秘訣! 室內設計師不藏私大公開!
2023年5月11日 恭喜你走到要決定木地板走向的這一步! 距離安裝已不遠拉~ 超耐磨木地板/SPC石塑地板是一塊一塊長方形的地板，透過卡扣拼接而成的。 因為長短邊不一樣長，所以會有鋪設方向性的問題! 配合你的格局、不同的地板方向會有不同感受唷~ 本文架構： 0. 入門橫向vs入門直向的比較一覽表 1. 說明何謂 入門橫向、入門直向 2. 如何選擇？ (慣例、風水以及格局考量) 3. 入門直向的完整案例分享 本篇文章最前面就先整理了地板鋪設方向—入門橫向vs入門直向的比較一覽表格，分別比較兩者的定義、圖例、使用時機。 大家可以先簡單看過，有個大概概念。 零、〈地板鋪設方向定義、圖例、適用時機整理表格〉 一、何謂入門橫向、入門直向 1.
鐵腳意思
